Dale vida a tu cerebro

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Una obra esencial que aborda la conexión entre el cerebro y la nutrición. Raquel Marin detalla la composición y funcionamiento del cerebro, así como la importancia de una alimentación adecuada para mantener su juventud. A lo largo del texto, se desmitifican conceptos sobre la inteligencia, la capacidad cerebral y la generación de neuronas, además de explorar cómo el cerebro evoluciona a lo largo de la vida. Se ofrecen recomendaciones sobre ejercicio físico, la importancia del aire libre, una actitud positiva y el valor de las relaciones sociales. También se examina la relación entre el cerebro y el intestino, destacando su influencia en ciertas enfermedades neurodegenerativas. El libro presenta una lista de alimentos saludables, dietas especiales y recetas adaptadas a las necesidades cerebrales, junto con un innovador Cerebrómetro para medir la vitalidad mental. Una guía práctica que invita a fortalecer el cerebro y a cuidar de este compañero esencial en el viaje de la vida.