El programa Pritikin - Dieta y ejercicios

La presión alta, conocida como la "asesina silenciosa", representa una de las principales amenazas para la salud en Estados Unidos. Un informe reciente del Programa Nacional Educativo para la Presión Alta respalda las estrategias presentadas por el doctor Moore para prevenir esta condición. A través de una dieta equilibrada que incluya la proporción adecuada de potasio y calcio, se puede regular la presión arterial a nivel celular, lo que ayuda a evitar la hipertensión. El texto detalla un programa de nutrición que promueve el control del peso y la incorporación de ejercicio físico. Para quienes ya sufren de hipertensión, se ofrece un enfoque que puede reducir significativamente sus efectos, e incluso erradicarlos sin recurrir a medicamentos tradicionales. Además, se incluye un capítulo que orienta sobre cómo trabajar junto a un médico para disminuir gradualmente el uso de fármacos antihipertensivos de manera segura.