Hipnosis - Sofrología - Teoría y práctica

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La sofrología se presenta como una técnica valiosa para trabajar con los sueños, ofreciendo una herramienta que permite tomar el control de la vida y ajustar aspectos que obstaculizan la realización personal. A diferencia de la hipnosis, la sofrología induce una alteración de la conciencia de manera más suave, siendo ideal para procesos terapéuticos. Por su parte, la hipnosis es una práctica natural que no requiere poderes mágicos, permitiendo a las personas disfrutar de sus beneficios y aprender a gestionar su mente y la de otros. En esta obra, se exponen de manera clara los procesos hipnóticos y sofrológicos, proporcionando los principios básicos para dominar ambas técnicas. Además, se incluye un CD con ejercicios complementarios, que al escucharlos diariamente, ofrecen un descanso placentero y refuerzan los propósitos vitales.